Recept na kapustovú polievku – zdravé, nízkokalorické jedlo na chudnutie a zdravé stravovanie
Východoeurópska kuchyňa
Krátky úvod
Kapustová polievka je teplé, výživné jedlo, ktoré kombinuje jednoduchú zeleninu do chutného a uspokojivého jedla. Je všeobecne obľúbená pre svoj nízky obsah kalórií, bohatý obsah živín a je ideálna pre zdravé stravovanie, reguláciu hmotnosti a detoxikačné diéty.
Ingrediencie
1 stredne veľká zelená kapusta, nakrájaná
2 veľké cibule, nakrájané
3 strúčiky cesnaku, mleté
4 šálky zeleninového vývaruPolievky a dusené pokrmy
2 mrkvy, nakrájané
2 stonky zeleru, nakrájané
2 polievkové lyžice olivového oleja
1 čajová lyžička soli
1 čajová lyžička čierneho korenia
1 čajová lyžička papriky
1/2 čajovej lyžičky rasceVarenie a recepty
1 konzerva nakrájaných paradajok (voliteľné)
Pokyny
