Priveďte vodu do varu, vypnite oheň, pridajte tymian, prikryte a nechajte lúhovať 10 minút. Preceďte, pridajte med a citrónovú šťavu.
Návod na použitie: Užívajte 1 šálku nalačno počas 7 dní. V prípade potreby si dajte 3-dňovú prestávku a postup zopakujte.
Ideálne pre: črevnú rovnováhu, kvasinkové infekcie a trávenie.
2. Čaj proti infekciám močových ciest a močového mechúra
Zloženie:
1 polievková lyžica tymianu,
1 1/2 šálky vody,
1 malý kúsok čerstvého zázvoru.
Príprava:
Vodu so zázvorom priveďte k varu, vypnite oheň, pridajte tymian a nechajte lúhovať 12 minút. Preceďte a vypite teplé.
Použitie: Konzumujte 2 šálky denne počas 5 dní.
Pomáha detoxikovať, znižuje pocit pálenia a poskytuje pohodlie.
3. Inhalácia pri chrípke, kašli a upchatom nose
Zloženie:
2 polievkové lyžice tymianu,
1 liter horúcej vody.
Príprava:
Tymian vložte do misky, zalejte horúcou vodou, prikryte si hlavu uterákom a vdychujte paru.
Pite ho večer 10 minút pred spaním.
Uvoľňuje upchatý nos, uvoľňuje hlieny a osviežuje dych.
Skutočný príbeh:
„Trpela som opakujúcimi sa infekciami močových ciest. Po niekoľkých kúrach s antibiotikami som sa rozhodla vyskúšať tymianový čaj. Pila som šálku nalačno počas jedného týždňa. Pálenie rýchlo ustúpilo, tlak zmizol a cítila som sa ľahšie. Keď boli testy hotové, lekár bol prekvapený výsledkami. Teraz ho používam raz alebo dvakrát týždenne ako preventívne opatrenie a cítim sa oveľa lepšie.“
— Ana Clara, São Paulo
Dôležité opatrenia:
Vyhnite sa nadmernej konzumácii počas tehotenstva.
Ľudia s vysokým krvným tlakom by sa mali vopred poradiť so svojím lekárom.
Neprekračujte 3 šálky denne.
Ak ste alergický/á na rastliny z čeľade mäty alebo oregana, nechajte sa dôkladne vyšetriť.
Tymian je vynikajúcim prírodným pomocníkom, ale v závažnejších prípadoch nenahrádza lekársku liečbu.
Záver:
Tymian je všestranná, ľahko dostupná a mimoriadne prospešná bylina pre naše zdravie. Či už ide o čistenie tela, zmiernenie ťažkostí alebo jednoducho o udržanie dennej rovnováhy, zaslúži si miesto vo vašej kuchyni a wellness rutine.
