Vyhnite sa nadmernému mixovaniu, pretože zmes môže byť príliš riedka.
Ak mrazíte dlhšie, premiešajte každých 30 minút, aby sa znížil počet kryštálikov ľadu. Ovocie a zelenina
Malé množstvo alkoholu alebo glycerínu môže pomôcť udržať mäkkosť.
Podávajte v chladených miskách alebo pohároch, aby dezert dlhšie vydržal studený.
Výživové údaje
Kalórie: približne 150 – 220 na porciu
Sacharidy: ~25 – 30 g
Bielkoviny: ~6 – 10 g
Tuky: ~3 – 8 g (vyššie pri použití smotany)Cukríky a sladkosti
Vláknina: ~3 – 5 g
Zdravotné výhody
Bohatý na antioxidanty z bobúľ, ktoré podporujú celkové zdravie.
Pri príprave s jogurtom obsahuje probiotiká, ktoré pomáhajú tráveniu.
Má nižší obsah rafinovaného cukru v porovnaní s mnohými kupovanými dezertmi.
Možno prispôsobiť bezmliečnej alebo nízkokalorickej diéte.
Záver
Táto bobuľová krémová lahôdka je jednoduchý, zdravý a všestranný dezert, ktorý prináša chuť aj výživu. Je to jednoduchá domáca pochúťka, ktorú si môžete nekonečne prispôsobiť svojej chuti.
