Jahodovo-pomarančový puding s chia semienkami je svieža, osviežujúca a na živiny bohatá raňajková alebo desiatová pochúťka.
Kombinuje krémovú textúru chia semienok s citrusovou pomarančovou chuťou a prirodzenou sladkosťou jahôd.
Je ideálny na prípravu jedál, cez noc zhustne na uspokojivú konzistenciu pudingu.
Ingrediencie
1 ¼ šálky pomarančovej šťavy (najlepšie 100 % šťavy)
1 šálka gréckeho jogurtu (obyčajného, kokosového alebo vanilkového)
½ šálky chia semienok
1 šálka čerstvých jahôd, ošúpaných a nasekaných alebo roztlačených
1 polievková lyžica javorového sirupu alebo medu (voliteľné)
½ čajovej lyžičky vanilkového extraktu (voliteľné)
Postup
